山田式骨盤ダイエット法内容 | 山田式骨盤ダイエット法~ダイエットが続かない人必見~

山田式骨盤ダイエット法の内容紹介

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

痩せてキレイになると、貴方の人生は、大きく180度変わります!!

スリムになって、自分に自信が持てるようになる!
好きなものを食べても太りにくい体質になる!
モデルのような小顔になる!
痩せてキレイになる事により、前向きな性格になれる!
男性から食事をおごってもらえる!
ビキニを着れるようになる!
友達から羨ましがられる
ハードな運動のダイエットをし無くてすむ
街で、芸能事務所やモデル事務所等のスカウトが増えてしまう。
細身のデニムを着こなせるようになる!
ミニスカートが履けるようになる!
好きな人から告白される可能性大!!
ジムやエステに行く必要が無くなる!
露出度の高い服を堂々と着れるようになる!
男性からデートに誘われる
どんな服でも着こなせるようになる!

プログラムの内容を一部紹介致します。

STEP1.山田式胸郭呼吸法

胸郭呼吸法は、内臓下垂を解消する為に日常的に行っていただく呼吸法になります。

骨盤を整える第一歩は下垂してしまった内臓の位置を本来の位置に戻すことから始まります。

STEP2.骨盤のゆがみを解消するストレッチ

実際に骨盤を整える効果のあるストレッチ法を紹介しております。

STEP3.O脚を矯正するストレッチ

簡単に出来るO脚診断とO脚矯正ストレッチについて紹介をしております。

O脚だと股関節が外側に引っ張られているため、どうしても骨盤が開いてしまいます。

その為、O脚の方は骨盤のゆがみを整えるストレッチと合わせてO脚矯正のストレッチを実行していただく必要があります。

STEP4.骨盤がゆがまないためのわたし生活について

骨盤がゆがまないために日常生活で気をつけてほしいことを2点紹介しております。

STEP5.骨盤がゆがまない立ち方・座り方について

日常生活で気をつけてほしい正しい立ち方と座り方について紹介をしてます。

せっかく骨盤が整っても立ち方や座り方が悪いと、また骨盤はゆがんでしまいます。

美しいプロモーションを維持する為には継続が大切です。

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