山田式骨盤ダイエット法~ダイエットが続かない人必見~

山田式骨盤ダイエット法の内容紹介

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

痩せてキレイになると、貴方の人生は、大きく180度変わります!!

スリムになって、自分に自信が持てるようになる!
好きなものを食べても太りにくい体質になる!
モデルのような小顔になる!
痩せてキレイになる事により、前向きな性格になれる!
男性から食事をおごってもらえる!
ビキニを着れるようになる!
友達から羨ましがられる
ハードな運動のダイエットをし無くてすむ
街で、芸能事務所やモデル事務所等のスカウトが増えてしまう。
細身のデニムを着こなせるようになる!
ミニスカートが履けるようになる!
好きな人から告白される可能性大!!
ジムやエステに行く必要が無くなる!
露出度の高い服を堂々と着れるようになる!
男性からデートに誘われる
どんな服でも着こなせるようになる!

プログラムの内容を一部紹介致します。

STEP1.山田式胸郭呼吸法

胸郭呼吸法は、内臓下垂を解消する為に日常的に行っていただく呼吸法になります。

骨盤を整える第一歩は下垂してしまった内臓の位置を本来の位置に戻すことから始まります。

STEP2.骨盤のゆがみを解消するストレッチ

実際に骨盤を整える効果のあるストレッチ法を紹介しております。

STEP3.O脚を矯正するストレッチ

簡単に出来るO脚診断とO脚矯正ストレッチについて紹介をしております。

O脚だと股関節が外側に引っ張られているため、どうしても骨盤が開いてしまいます。

その為、O脚の方は骨盤のゆがみを整えるストレッチと合わせてO脚矯正のストレッチを実行していただく必要があります。

STEP4.骨盤がゆがまないためのわたし生活について

骨盤がゆがまないために日常生活で気をつけてほしいことを2点紹介しております。

STEP5.骨盤がゆがまない立ち方・座り方について

日常生活で気をつけてほしい正しい立ち方と座り方について紹介をしてます。

せっかく骨盤が整っても立ち方や座り方が悪いと、また骨盤はゆがんでしまいます。

美しいプロモーションを維持する為には継続が大切です。

>>山田式骨盤ダイエット法公式サイトはこちらから

山田式骨盤ダイエット法のメリット【2】

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

むくみにくくなる仕組みとは?

むくみとは、必要以上に体に水分が蓄積されてしまっている状態です。

骨盤のゆがみを解消して、新陳代謝をよくする事で必要のない老廃物を発散する事ができますので、むくみが解消されます。

便秘が解消される仕組みとは?

便秘の原因は腸の機能不良のケースが大半です。

内臓下垂が解消されることで、腸の働きが活発になり便秘が解消されます。

生理痛や生理不順が解消される仕組みとは?

生理痛や生理不順の原因は、骨盤がゆがむことにより、内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによって起こります。

骨盤矯正を行うことにより、これらの症状は解消されます。

偏頭痛が解消する仕組みとは?

偏頭痛の原因は、お腹周りの筋肉が緊張し、それが腰にも影響しているからです。

そして、腰から脊柱、背中から後頭部へと伝い、頭痛が起きます。

そのため、骨盤を矯正して腰への影響を減らすことで軽減させることが出来るのです。

憧れの小さなお尻になれる仕組みとは?

骨盤が開いた状態=お尻が大きい状態ですから、骨盤が締まることでお尻が小さくなります。

モデルのような小顔になれる仕組みとは?

新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできております。

骨盤のゆがみが解消されると新陳代謝がよくなりますので、むくみがなくなり、顔が小顔になります。

疲れにくくなる仕組みとは?

疲れとは、体全身の血行不良が原因で体全身に乳酸が溜まっている状態です。

骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行がよくなりますので効率的に乳酸が分解され疲れにくくなります。

不妊症に効果がある仕組みとは?

骨盤がゆがんでいると内臓下垂になりますので、卵巣や子宮を圧迫して、機能が低下してしまいます。

骨盤を整えることで、内臓下垂が解消されれば、子宮や卵巣が正常に機能するようになりますので、妊娠しやすい体になります。

猫背が解消される仕組みとは?

骨盤のゆがみを整える為には、普段の正しい姿勢が必要になります。

当プログラムを実行していただくだけで必然的に正しい姿勢が身に付きますので、猫背が真っ直ぐになります。

脚が細くなる仕組みとは?

新陳代謝が悪いと人間の体は、顔と脚からむくむようにできております。

骨盤のゆがみが解消されると新陳代謝がよくなりますので、老廃物を発散する事で脚のむくみがなくなり、モデルのようなスラっとした美脚になれるのです。

吹き出物、にきびが無くなる仕組みとは?

吹き出物、にきびが出来る主な原因は、便秘とホルモンのバランスが崩れることです。

骨盤のゆがみを解消する事で便秘が解消され、ホルモンバランスが整いますので、吹き出物・ニキビがなくなります。

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山田式骨盤ダイエット法のメリット【1】

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

山田式骨盤ダイエット法

カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる仕組みとは?

骨盤のゆがみを解消する事で内臓下垂が解消され、驚く程に新陳代謝がよくなる=特別な運動等をし無くてもカロリーが消費しやすい体質になりますので痩せることができます。

何時でもどこでも手軽に出来るストレッチ法とは?

1日たった15分のTVを見ながらでも出来る簡単なストレッチ法ですから、急なお泊りや旅行先でもご実施できます。

特別に専門的な器具等は一切必要御座いません。

ポッコリお腹がへこむ仕組みとは?

胸郭呼吸法を実施していただくことで、内臓下垂が解消されると、内臓の位置がお腹から上にあがりますので、ウエストが細くなります。

バストが大きくなる仕組みとは?

胸郭呼吸法を実施する事で、胸部周りが大きくなり、必然的にバストが大きくなります。

ツヤツヤでキレイな肌になる仕組みとは?

骨盤がゆがみを解消する事により新陳代謝がよくなる=体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。

肌は人間の細胞の1つであり、古い細胞が生まれ変わると、赤ちゃんのようなツルツルお肌になります。

産後太りが解消される仕組みとは?

妊娠中は胎児を骨盤で支えるため、どうしても骨盤がゆがんでしまいます。

産後太りの大半は、出産による骨盤のゆがみが原因です。

出産後のゆがんだ骨盤を矯正する事で、新陳代謝がよくなりますので、痩せやすい体質になります。

腰痛が解消される仕組みとは?

腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤がゆがんでいることで、神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。

そのため、骨盤が整うと神経が圧迫され無くなる為痛みがなくなります。

肩こりが解消出来る仕組みとは?

肩こりの原因は、血行不良により肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。

骨盤を整えることで体中の新陳代謝がよくなり、血行がよくなります。

血行がよくなると溜まった乳酸を分解してくれますので肩こりが解消されます。

冷え性が解消される仕組みとは?

冷え性の原因は新陳代謝が悪いことで、体中の熱を生み出せないことです。

骨盤のゆがみを解消する事で体中の新陳代謝がよくなりますので、体中がポカポカ温かくなります。

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